Как правильно пить летом?
Обычно летом люди отдыхают, отмечают разные мероприятия на свежем воздухе, которые часто принимают спиртные напитки. Если принимать алкоголь в жару, то есть высокий риск серьезных последствий.
При безответственном и неправильном приеме спиртного организму может быть нанесен опасный вред. Поэтому предварительно лучше ознакомиться с безопасными методами употреблениями алкоголя, когда стоит жаркая погода.
Действие жары на организм человека
Для человека опасными погодными факторами являются палящие солнечные лучи и повышенная температура. Это негативно действует даже на непьющих людей.
В жаркое время в организме происходят следующие изменения:
- Усиливается сердцебиение;
- Расширяются сосуды;
- К верхней поверхности кожи повышается кровоток.
Начинается активная терморегуляция – выделение пота, которое может привести к обезвоживанию. Оно наступает после приема большого объема спиртосодержащих веществ, так как в этом состоянии летний день из организма уходит избыточная вода. Это плохо отражается на человеческом здоровье и самочувствии. Постепенно симптоматика алкогольного отравления будет нарастать, хуже устраняться.
В жару на организм негативно воздействует влажность. При ее высоких показателях с поверхности кожи почти не будет испаряться пот. В результате прекращается работа наиболее эффективного метода терморегуляции, повышается риск получения теплового удара и других нежелательных последствий.
Какие последствия алкоголя в жару?
Если принимать алкоголь в жару, последствия будут следующими:
- Повысится кровяное давление. На сосуды и сердце оказывается избыточная нагрузка, которые в жару и так активно функционируют для охлаждения организма;
- Почти весь объем жидкости выходит в форме мочи, а для потоотделения ее не хватает. Поэтому во много раз повышается опасность теплового удара;
- Меняется естественная терморегуляция, которая ухудшается мочегонным действием спиртного и ускоряет обезвоживание;
- Стандартные признаки теплового удара идентичны симптоматике алкогольной интоксикации, включая тошноту, боль в голове и сухость в ротовой полости. Поэтому на такие симптомы человек часто не обращает внимания, стремится больше напиться. Вследствие этого организму приходится перерабатывать большой объем спиртного в комплексе с обезвоживанием и высокой температурой.
Не нужно забывать, что опасность алкоголя заключается в биохимических процессах, физиологии. Его также нельзя сочетать с активным спортом.
Как пить алкоголь в жару?
Потреблять спиртные напитки нужно в тени, защищаясь от солнечных лучей. Не всем людям известно, почему нельзя пить алкоголь в жару. Человек может обгореть и в утренние часы испытывать неприятные ощущения. Также есть риск развития более опасных последствий с потерей сознания или тепловым ударом.
Большинство людей стремится избавиться от жажды с помощью больших объемов пива. В действительности освежающее, охлаждающее действие напитка длится не больше нескольких минут и человеку снова хочется пить. Но в организме усиливается уровень обезвоживания, так как из-за пива жидкость выходит по другому пути (не через потоотделение).
В пьяном виде запрещается плавать в реках, открытых водоемах или в бассейне. А при появлении признаков, связанных с сухостью в ротовой полости, болью или головокружением, надо прекратить прием спиртного и уйти в прохладное место. Такая симптоматика может свидетельствовать о солнечном ударе.
Что можно пить в жаркую погоду?
Организм человека принимает и усваивает различные виды напитков по-разному. Побочные реакции и скорость выработки зависят от состава и насколько крепкий напиток. Также учитывают индивидуальные черты организма, стаж приема алкоголя и хронические патологии. Рассмотрим, какой алкоголь можно пить в жару:
- Красное и белое сухое вино. Такие напитки хорошо принимать в жаркое время, они приносят пользу организму. Виноградные кислоты защищают человека от солнечного перегревания. Прохладный напиток, разведенный с простой или минеральной водой, хорошо удаляет жажду и утомляемость, не оказывает сильных нагрузок на органы. Вино способствует нормализации кровотока и кровеносных сосудов. В жару можно выпивать не более 2 бокалов легких винных сортов, но не на голодный желудок;
- Пиво, напитки с его содержанием. Летом не нужно выпивать в день больше литра, а крепость напитка не должна превышать 4%. Пиво с большей крепостью нужно выпивать в меньшем объеме, иначе поджелудочной железе будет нанесен ущерб. В процессе приема пива в жару опьянение не сразу появляется, поэтому человек стремится утолить свою жажду и выпивает намного больше;
- Шампанское. В жару человек пьянеет намного быстрее. Это касается также газированного алкоголя с содержанием углекислоты. Она ускоряет всасывание спирта в кровь, поэтому можно напиться. Желательно выпивать не больше двух бокалов шампанского, предварительно поесть. Его не нужно смешивать с другими видами алкоголя;
- Вермуты, ликеры. Такие напитки содержат много сахара и не утоляют жажду. Из-за большого содержания спирта и сахара наступает обезвоживание, на поджелудочную железу и печень приходятся высокие нагрузки, а из-за усиливающих вкус и аромат добавок иногда развивается аллергия. В жаркое время лучше выпивать такие коктейли в незначительных объемах, без содержания спирта;
- Комбинации из несколькихкоктейлей. Холодные напитки со льдом хорошо освежают, отличаются сочным и загадочным вкусом. Хорошо, когда в составе имеется один вид алкоголя. Но если в напитке содержится несколько разновидностей спиртного, то наступит тяжелый похмельный синдром, усилится нагрузка на органы;
- Крепкий алкоголь. Любые крепкие напитки летом приводят к обезвоживанию, а большие дозировки этанола способствуют резкому расширению и спазмам в сосудах. Из-за этого организм перегревается и на солнце может случиться тепловой удар. Выпивать напитки высокой крепости нужно в вечернее время, когда спадает жара. При этом должна быть хорошая закуска, лучше с мясом. Для безопасной дозировки лучше выпить не более 30-40 грамм или 3 рюмок.
Можно отметить, что летом лучше пить легкое пиво не больше литра. Также можно выпить до двух бокалов сухого вина или охлаждающие коктейли с одним алкогольным компонентом.Особенно внимательно нужно пить коньяк, который расширяет сосуды, ускоряет потоотделение.
Позвоните нам прямо сейчас!
Принимаем заявки и работаем
ВО ВСЕХ ГОРОДАХ